מי לא אוהב פחמימות פשוטות, מאפים, פסטה...? אם זה היה בריא הייתי חיה רק על פחמימות, בוקר, צהרים וערב. אז מה הבעיה? צריכה גבוהה של פחמימות פשוטות פוגעת ברגישות לאינסולין וזה מוביל לכך שהסוכר לא נכנס לתאים ונשאר בזרם הדם – פה כבר יש סכנה לסבול מהתסמונת המטאבולית ( סכרת, השמנה, אי סבילות לגלוקוז, תנגודת לאינסולין, ויתר לחץ דם ). אז מה הקשר לשחלות פוליציסטיות? תסמונת השחלות הפוליציסטיות היא תסמונת מטאבולית , כלומר, מי שסובלת מהתסמונת כנראה ויש לה ברקע את הנטייה לתנגודת לאינסולין, כאשר רמת האינסולין בדם גבוהה זה גורם לכך שרמת האנדרוגנים (הורמונים גבריים) בגוף האישה תעלה. זו הסיבה שהתזונה מאד חשובה במצב של שחלות פוליציסטיות התזונה המומלצת היא: 1. תזונה עם ערך גליקמי נמוך = מדד שמתאר את כמות הפחמימו

PCOS = POLYCYSTIC OVARY SYNDROME תסמונת הורמונלית אשר מאופיינת במחזורים ארוכים מ 35 יום ועד העדר ווסת מעל חצי שנה באולטרסאונד נראה זקיקים מרובים בשחלה, זקיקים קטנים שאף אחד מהם לא הצליח להבשיל ולהתפתח לכדי ביוץ בבדיקות דם של פרופיל הורמונלי (יום 3-5 למחזור) נראה רמות טסטורון ואנדרוגנים (הורמונים גבריים) גבוהות- היחס בין הורמונים אלה צריך להיות הפוךLH > FSHנראה- ערכי קולסטרול וטריגליצרידים גבוהים- בנוסף יופיעו שיעור יתר + אקנה- המחזורים הארוכים מעידים על כך שהביוץ מתרחש בתדירות נמוכה, דבר שמקשה על כניסה להריון- הטיפול הקונבנציונלי הוא גלולות למניעת הריון אשר "מסדרות" את המחזור החודשי- הטיפול לנשים שמנסות להרות הוא איקקלומין להשראת ביוץ- אישה 1 מכל 10 נשים סובלת מתסמונת השחלה הפוליציסטית. מתוכ