​

סובלת ממגרנה? כדאי לדעת ש:

מיגרנה קשורה פעמים רבות לשינוי הורמונלי למשל: ווסת ראשונה, התחלת שימוש בגלולות, הריון ולידה.

במיגרנה מסוג זה נראה לרוב החמרה לפני הווסת, היא תהיה חלק מהתסמונת הקדם ווסתית, PMS.

 

מבחינת הרפואה המערבית המיגרנה קשורה לתנודות ברמות האסטרוגן,

יש נשים שדווקא רמות גבוהות של אסטרוגן יהיו הטריגר

ויש נשים שדווקא נפילה ברמת האסטרוגן , כמו לפני ווסת, תיהיה טריגר להופעת מגרנה.

אם המיגרנה שלך מופיעה על רקע הורמונלי תדעי שיש דרך לעזור .

 

כדי לטפל במיגרנה בעזרת הרפואה הסינית נבדוק מספר נושאים:

​

נבדוק האם היא קשורה למחזור, ואם כן, מתי במהלך המחזור? לפני הווסת, בזמן הווסת או אחריה?

​

נבדוק את אופי הכאב: עמום , מפושט או חד, דוקר

​

נבדוק את מיקום הכאב: רקות, מצח, עורף, עיניים...

​

נבדוק מה מקל על הכאב: מנוחה, פעילות. ומה מחמיר אות הכאב.

 

לכל זה נצרף את הנתונים מתשאול מקיף על כל מערכות הגוף ואבחנת דופק ולשון ורק אז נגיע לאבחנה ונחליט על עקרון טיפול.

כך נטפל בשורש הבעיה במטרה להפחית את התדירות ואף להעלים את הופעת המיגרנות

 

 

הידעתם?

ברפואה הסינית יש 12 גורמים שונים (סנדרומים שונים) לכאב ראש לעומת הרפואה המערבית בה כאב ראש הוא פשוט כאב ראש,

ולכן האבחון כל כך חשוב!

אם מאבחנים נכון אפשר לטפל בשורש נכון ולמנוע התקפים חוזרים.

.

אם מעניין אתכם לדעת איך הם נקראים זו הרשימה:

רוח חיצונית וקור / חום / לחות

עליית יאנג הכבד

עליית אש הכבד

רוח פנימית של הכבד

תקיעות אנרגיית הכבד

עודף בכבד - תקיעות דם

קור במרידיאן הכבד

לחות וליחה

קיבה – תקיעות מזון

חום בקיבה

חוסר צ'י / דם

חולשת כליות

 

 

גם למיקום הכאב בראש יש חשיבות באבחון

מיקום כאב הראש ברפואה הסינית עוזר לקבוע מה הוא האיבר הפגוע או המרידיאן הפגוע:

.

צידי הראש / רקות – קשור למרידיאן כיס מרה שעובר בצידי הראש וצידי הגוף.

​

מצח – קשור למרידיאן הקיבה.

​

אחורי הראש / עורף – קשור למרידיאן שלפוחית השתן ויכול גם להעיד על יל"ד.

​

רקות ועיניים – קשור לאיבר הכבד. ברפואה הסינית איבר הכבד נפתח לעיניים.

 

לא כל הכאבים דומים, לאופי כאב הראש יש חשיבות באבחון של הרפואה הסינית:

.

כאב עמום / מפושט,

כאב שמוחמר אחה"צ / ערב,

כאב שמופיע אחרי פעילות מאומצת,

כאב שמופיע לאחר הווסת –

הם כאבים שברוב המקרים מופעים על רקע של חוסר – חוסר אנרגיה או חוסר של דם ולכן כדי לטפל בהם נצרך קודם כל להזין את הגוף ולחזק אותו.

.

כאב חד / ממוקד / דוקר, כאב אקוטי , כאב פועם ,

כאב שמופיע לפני או בתחילת ווסת –

הוא כאב שיופיע על רקע של עודף ותקיעות – כדי לטפל בו נצטרך להניע, להסיר את התקיעות ורק אז כאב הראש יעבור

.

 

הטיפול ב כאבי ראש ומגרנות ברפואה הסינית מתרחש בשני מישורים,

 

האחד, טיפול בענף, בסימפטומים כשמטרת הטיפול היא לתת הקלה מיידית יותר, להעלים או להפחית את עוצמת הכאב. את הטיפול הזה עושים בעיקר בזמן הכאב.

 

השני, טיפול בשורש, מטרתו לזהות את הגורם ולטפל בו, לאזן את הגוף ולהרגיע את הכאב. הטיפול יתבצע במהלך החודש כולו.

 

תדירות הטיפולים נקבעת לרוב על פי חומרת / עוצמת הסימפטומים

 

 

סיפור מהקליניקה:

מטופלת הגיעה לקליניקה וסיפרה שכואב לה הראש, אני מכירה אותה ויודעת שזה לא כל כך אופייני לה לסבול מכאב ראש ולכן שאלתי אותה מתי היא צריכה לקבל מחזור.

היא ענתה שבדיוק הבוקר הגיעה הווסת והתפלאה לגלות שיש קשר בין השניים.

.

אז מה הקשר?

לפני ובתחילת הווסת יש מלאות בגוף שיוצרת תקיעות, סטגנציה. התקיעות יכולה לגרום לכאב ראש. ברגע שהדימום המשמעותי יפסק גם כאב הראש יעבור.

.

למזלה של המטופלת היא בדיוק הגיעה לטיפול ובעזרת דיקור ורפלקסולוגיה טיפלתי בסטגנציה ופתרנו את כאב הראש

 

כאב ראש יכול להופיע גם על רקע של בעיה צווארית

​

יציבה לא נכונה של הגוף,

ישיבה לא נכונה מול מחשב (מסך המחשב לא בגובה העיניים),

ראש רכון מטה לכיוון הטלפון הנייד,

התקררות שגרמה להיתפסות שרירי הצוואר...

כל אלה ועוד יכולים לגרום לשרירי הצוואר להתכווץ, לכאוב, כתוצאה מכך צ'י ודם לא יזרמו בחופשיות לכיוון הראש וזה יגרום לכאבי ראש.

.

כדי לטפל בזה חשוב לשמור על יציבה נכונה של הגוף,

להגביה את מסך המחשב לגובה העיניים,

להרים את הנייד לגובה העיניים ולא ההפך,

עיסוי וחימום של שריר הצוואר כדי להרפות אותם.

בקליניקה אני מטפלת באיזור הצוואר בעזרת דיקור שפותח את המרידיאנים שעוברים בצוואר,

ובעזרת רפלקסולוגיה באזורים שמשקפים את הצוואר, שכמות, חגורת כתפיים.

 

איך נטפל בכאבי ראש עם פחות תרופות?

שלב ראשון חשוב לזהות מה הגורם לכאב ומה מחמיר אותו: הורמונלי / נפשי / צווארי / תזונה...?

.

אם הרקע לכאב הראש הוא הורמונלי חשוב להקפיד על תזונה כמה שיותר נקייה, טבעית, צמחית וכמה שפחות שמנים, שומנים ומוצרים מהחי כולל חלב ומוצריו.

בנוסף להקפיד על פעילות גופנית תכניס תנועה לגוף ותפחית היווצרות של סטגנציה שתגרום לכאב ראש

.

אם כאב הראש מופיע על רקע של סטרס / עצבים / כעס -  ממש חשוב להקפיד לקחת כל כמה שעות מספר נשימות איטיות וממש עמוקות זה מוריד מייד את רמת הסטרס.

בנוסף מומלץ לתרגל מדיטציה, יוגה או כל שגרה שתעזור להירגע.

וכמובן להקפיד על שעות שינה כדי לאפשר לגוף לנוח ולהיטען מחדש.

.

אם הרקע הוא צווארי חשוב לשמור על יציבה נכונה, להגביה את מסך המחשב לגובה העיניים, להרים את הנייד לגובה העיניים ולא ההפך, עיסוי וחימום של שריר הצוואר כדי להרפות אותם.

.

אם הרקע הוא תזונה – יש מזונות שידועים כמעוררי כאב ראש ומגרנה כמו שוקולד, גבנ"צ ועוד... לבדוק מה מהם באמת מעורר כאב ראש ולהסיר מהתפריט

.

בכל אחד מהגורמים ניתן לטפל בקליניקה בעזרת דיקור סיני ורפלקסולוגיה, לטפל מהשורש ולמנוע או להפחית את תדירות ההופעה של כאבי הראש.

​