טיפים לטיפול עצמי
2 נקודות לאיזון הורמונלי
2 נקודות לאיזון הורמונלי בעזרת רפלקסולוגיה:
הנקודה הראשונה היא ההיפופיזה - הרפלקס שלה נמצא במרכז הבוהן הראשונה.
הנקודה השנייה היא השחלה - הרפלקס שלה נמצא בצד החיצוני של העקב (בין פינת העקב לבין עצם הקרסול הבולטת)
.
מעסים את שתי הנקודות בתנועות סיבוביות במשך כדקה.
חוזרים על הפעולה בשתי הרגליים.
ניתן לחזור על כך מספר פעמים ביום.
טיפ מס' 1 להקלה על כאבי מחזור
מוצאים את מרכז העצם, גולשים מהעצם לכיוון המרווח שבין אצבע 1 ואצבע 2.
.
מעסים את הנקודה בתנועות סיבוביות במשך כדקה.
חוזרים על הפעולה בשתי הידיים.
ניתן לחזור על כך מספר פעמים ביום, לפי הצורך.
דרך נוספת למציאת הנקודה של
טיפ מס' 1 להקלה על כאבי מחזור
מצמידים את אצבעות 1 ו-2. מוצאים את הגבעה שנוצרת בניהן.
זה המקום של הנקודה.
העיסוי של הנקודה צריך להיות עמוק.
.
מעסים את הנקודה בתנועות סיבוביות במשך כדקה.
חוזרים על הפעולה בשתי הידיים.
ניתן לחזור על כך מספר פעמים ביום, לפי הצורך.
רפלקסולוגיה
רפלקסולוגיה היא שיטת טיפול המשתמשת בעיסוי ולחיצות בכף הרגל על מנת לאבחן ולטפל בבעיות שונות.
השיטה, כפי שהיא קיימת היום, קידם ד"ר וילאם פיצג'רלד, רופא אף אוזן גרון בשנת 1913 ומאז היא המשיכה להשתכלל, אולם קיימות עדויות, בצורת ציורי קיר, לכך שהשתמשו ברפלקסולוגיה עוד בתקופת הפרעונים במצריים העתיקה.
במפה הרפלקסולוגית ניתן לראות את האיזורים המייצגים את איברי הגוף השונים, אלו הן בעצם נקודות הרפלקס אשר בעזרתן מטפלים ומאזנים את האיבר הפגוע.
הטיפול הרפלקסולוגי מתאים לכל גיל ולכל מין.
הטיפול עצמו מאד נעים ומרגיע ומאפשר למטופל שעה של מנוחה, רגיעה ואיזון הגוף במהלך מירוץ היום.
הרפלקסולוגיה בשרות הגיניקולוגיה, הטיפול הרפלקסולוגי יכול לעזור בבעיות כגון:
מחזור לא סדיר
כאבי מחזור
תסמונת קדם ווסתית PMS
עזרה בכניסה להריון
כאבים שונים בזמן ההריון
שחלות פוליציסטיות
תופעות גיל המעבר (גלי חום, עייפות, חרדה, בעיות שינה)
בעיות נוספות בהן הרפלקסולוגיה יכולה לעזור:
כאבי ראש ומגרנות
בעיות שלד, מפרקים ושרירים: למשל כאבי צוואר וגב, כאבי ברכיים...
בעיות במערכת העיכול (עצירות, שלשול, גזים, מעי רגיז)
בעיות שינה
מתח וחרדה ועוד...
דיקור סיני וצמחי מרפא
הרפואה הסינית היא רפואה עתיקה המתבססת על ידע וניסיון של 5000 שנה.
הרפואה הסינית כוללת בתוכה מגון טכניקות כמו: דיקור, צמחי מרפא, טיפול מגע, תזונה ואורח חיים.
על פי הרפואה הסינית בגוף זורמים מרידיאנים (ערוצי אנרגיה) ועליהם נמצאות נקודות הדיקור.
כאשר המרידיאנים פתוחים (אין בהם חסימה) והצ'י (אנרגית החיים) והדם זורמים בהם בחופשיות האדם יהיה בריא ומאוזן.
אך אם הזרימה אינה חופשית יתעוררו בגוף בעיות ומחלות.
הרפואה הסינית מסתכללת על הגוף כמכלול ועל האדם כחלק מהטבע. על האדם לחיות בהרמוניה עם הטבע ועם השינויים החלים בו.
ולכן, על מנת לאבחן בעיה, או יותר נכון את המקור לבעיה, הרפואה הסינית משתמשת בתשאול מקיף על כל מערכות הגוף, בבדיקת דופק ואבחנת לשון.
על פי האבחון מתאימים את הטיפול למטופל.