הבלוג שלי

כאבי מחזור

ככל הנראה 50% מהנשים חוות כאבי מחזור, אצל חלקן בעיה זו עלולה להיות חמורה במידה שתשבש את אורח החיים היומיומי ולהוביל להיעדרות מבית הספר או ממקום העבודה. כאבי מחזור הם כאבים שמופיעים לפני, בזמן או אחרי הווסת. הכאב יופיע בבטן תחתונה ויכול להקרין לגב תחתון ורגליים. הכאב יכול להופיע בצורת התכווצויות או בצורת כאב עמום בלתי פוסק. על פי הרפואה הסינית לווסת תקינה דרושה זרימה תקינה של אנרגיה (צ׳י) וזרימה תקינה של דם. כאשר הזרימה אינה תקינה מופיע כאב. הגורמים לזרימה הלא תקינה של אנרגיה ודם הם מגוונים: ממתח רגשי, עודף עבודה, מחלות כרוניות, לידות מרובות, קור שפולש לרחם ועוד. בעזרת תשאול מקיף יכולה הרפואה הסינית לאבחן את הגורם לכאבי המחזור: האם הכאב מופיע לפני / בזמן / אחרי הווסת, האם הכאב דוקר / עמום / מ

תסמונת התעלה הקרפלית

תסמונת התעלה הקרפלית או בשמה הלועזי carpal tunnel syndrome היא תסמונת אשר נוצר בה לחץ על העצב המדיאני העובר בשורש כף היד, לחץ אשר גורם לתחושה של נימול באצבעות ובכף היד או קהות בתחושת האצבעות. הנימול מופיע לרוב באצבעות: אגודל, אצבע ואמה. העצב המדיאני עובר בתוך תעלה צרה, התעלה הקרפלית, בצד הפנימי של האמה, דרך שורש כף היד ואל כף היד. עלייה בלחץ על התעלה הקרפלית מונע מהעצב המדיאני את אספקת הדם הדרושה לו ולכן נוצרת תחושת הנימול. תחושות אלה יכולות להחמיר בזמן ביצוע פעולות עם ידיים מורמות וגם בזמן שינה (בגלל תנוחת היד) ועלולות אף לגרום להתעוררות וצורך לנער את הידיים. כאשר הבעיה מחמירה מתווסף קושי לסובב דברים, חולשה של כף היד, קושי לאחוז בחפצים , כאב של שורש כף היד ותחושה עמומה בכף היד (כאילו האדם

הדרכים להתמודד עם בעיית עצירות

עצירות הינה מצב של הפרעה במערכת העיכול וקושי לפנות את הפסולת המצטברת במעיים. חמישית מהאוכלוסייה סובלת מהפרעה זו. נשים סובלות מעצירות יותר מאשר גברים. עצירות מתאפיינת בתדירות נמוכה יש יציאות, היציאה היא נוקשה וקשה להוצאה ולעיתים גם תחושה של חוסר התרוקנות. ישנו מצב של עצירות כרונית וישנו מצב של עצירות אקוטית. עצירות אקוטית מתחילה באופן פתאומי וסיבתה לרוב היא שינוי תזונתי או ירידה בפעילות הגופנית. עצירות כרונית יכולה להתחיל מבלי לשים לב ולהימשך שנים רבות, לרוב היא נגרמת מפעילות גופנית מעטה מידי ותזונה דלה בסיבים תזונתיים. סיבות נוספות לעצירות הכרונית יכולות להיות תת פעילות של בלוטת התריס, רמות סידן גבוהות בדם ומחלת פרקינסון. גם בעיות פסיכולוגיות יכולות לגרום לעצירות כרונית / אקוטית. לרוב הטיפול

כך תשלטי בפוריות שלך

הדרך הנפוצה היום לשליטה בפוריות היא שימוש בגלולות למניעת הריון, אך חשוב לדעת שישנן דרכים טבעיות לזהות את השינויים ההורמונליים המתרחשים בגוף האישה, ללא צורך בשימוש בהורמונים. דרכים אלו יכולות לסייע לנשים לזהות את הימים הפוריים על מנת להקל בכניסה להריון או לחילופין להימנע מכניסה להריון. דרך אחת היא ע״י מדידת טמפרטורת הגוף עם שחר – כלומר מדידת טמפרטורה מיד עם ההתעוררות בבוקר לפני שקמים מהמיטה ולפני שמתחילים בפעילות כלשהי. טמפרטורה זו נקראת BBT = basal body temperature יש הבדל של 0.5 מעלה בין הטמפרטורה של הגוף בחצי הראשון של המחזור (מהווסת ועד לביוץ) לבין הטמפרטורה של הגוף בחצי השני של המחזור (מהביוץ ועד לווסת הבאה). מתחילים למדוד את הטמפרטורה בכל בוקר מהיום הראשון לווסת. את הטמפרטורה הנמדדת

כתובת הקליניקה:

אהוד מנור 2, חולון

malidvir1@gmail.com